仕組み

ニキビをハーブで防ぐ

ニキビは予防が命」と言いますが、実際なかなか毎日忙しくて食生活も改善できない・・・という方いらっしゃるのではないでしょうか。
そんなとき、ハーブが抜群な効果を発揮してくれます。
効くハーブはこちらです。

「ハトムギ」。
これは、肌の代謝を高めてくれるので、皮脂が毛穴につまるのを防ぐ効果があります。
つまり、老廃物をしっかり外に出していくことで肌のきめも細かくしていきます。
ハトムギ茶を飲むことでもニキビは改善されていきますが、他のハーブとブレンドされたハーブティーを飲むことで体の調子も整えられていきます。
また、最近はハトムギの化粧水も出ていて、お肌に直接効果をもたらすことができます。
500ミリリットルで1000円以下で買えるのでこれは重宝するはず。

また、「ノコギリヤシ」というハーブもおすすめ。
ノコギリヤシはなかなか単体では売っていませんが、ブレンドされたハーブティーにはしっかり入っています。
ノコギリヤシは、ニキビの原因となる男性ホルモンのテストステロンを抑制して皮脂の分泌をおさえるという効能もあります。

ハーブティーだけでなく、サプリメントとしても摂取できます。
大切なのは、サプリメントやハーブティーに頼らずに、しっかり睡眠と食生活は気を付けてくださいね。

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